MESTRUO CON CEFALEA PAZZESCA

LETTERA

DOLORI INTENSI SEGUITI DA INCREDIBILE DEBOLEZZA

Gentilissimo Valdo Vaccaro, mi chiamo Simona e da più di 20 anni sono vegana, e cerco di mangiare il più crudo possibile. Ho provato a leggere sul tuo blog notizie relative al mal di testa durante le mestruazioni, e giustamente tu inviti al cambiamento di dieta giornaliera. Io vado in crisi perché, nonostante il mio modo di cibarmi, ho i 3 classici giorni mensili in cui devo per forza stare a letto a digiuno con dolori pazzeschi nella parte destra della testa, e con una debolezza incredibile.

DOVE SBAGLIO CON L'ALIMENTAZIONE?

Cerco stoicamente di non prendere nessun rimedio, ma a volte, se non mi capita nel week-end, devo con disgusto prendere medicine chimiche ad alti dosaggi, per potere lavorare. Mi puoi dare una mano a capire cosa potrebbe essere della mia alimentazione che non va? Ho eliminato anche molto la farina e derivati, ma i risultati sono gli stessi. Ti ringrazio veramente tanto.
Simona

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RISPOSTA

UNA DIETA SEMPLICE E LEGGERA IN GENERE E’ RISOLUTIVA

Ciao Simona. I problemi mestruali sono spesso causati da dieta carente, da poco esercizio fisico, da poco stretching e rilassamento, da precaria circolazione, da carenza di aria fresca e di sole, dalle intemperie di questi giorni e da una situazione di pigrizia linfatica. L'inserimento nella dieta di cibi semplici e vitali, ovvero di verdure crude, frutta, pochi semi e noci, nonché abbondanza di germogli crudi, e magari di avocado ben maturo, dovrebbe apportare dei benefici.

TARASSACO, ACETOSA E CAROTE CRUDE

Con le erbe selvatiche in arrivo a marzo, ne troverai due particolarmente indicate, come il tarassaco e l'acetosa, da raccogliere e mangiare crude nell'insalata, assieme al radicchio o alla lattuga o alla valeriana, e soprattutto alle carote crude, al cavolo crudo, alle bietole crude.

CATAPLASMI DI FANGO E IDROTERAPIA

Generalmente l'inconveniente sta nel surriscaldamento gastrointestinale, per cui Lezaeta suggerisce di applicare sul basso ventre un cataplasma di fango, e di inserire dei lavaggi con acqua temperata alla regione genitale per 4 volte al giorno.

VITAMINA-A E GRUPPO B

Serve un buon apporto vitaminico di vitamina-A (vedi erbe già citate), e di vitamine del gruppo B, per cui bisogna inserire anche mandorle, pinoli, semini vari nella crema di avena, ed anche dei lupini da consumarsi liberamente dopo l’insalata a pranzo o a cena.

RIMEDI ERBORISTICI

Un preparato atto a sedare i dolori, e privo di effetti collaterali ESCA, lo ottieni facendo bollire per 20 minuti in un litro d'acqua 50 grammi di foglie di edera, oppure 20 grammi di semi di prezzemolo, oppure 5 grammi di erba ruta. Alla fine bevi dalle 2 alle 4 tazzine al giorno, una di queste bevande.
ANTICHI DEPOSITI MINERALI DA SMALTIRE

Chiaro che nella visuale igienistica non c'è alcun posto per i farmaci. Il mio sospetto, o se vuoi la mia ipotesi a distanza, è che tu abbia fumato o bevuto caffè in passato, creando così dei depositi di caffeina da smaltire. Ci può anche essere un discorso di metalli pesanti da smaltire, per vaccinazioni infantili mai smaltite o cose del genere.

OPPORTUNISMO ELIMINATIVO DEL SISTEMA IMMUNITARIO

Ho registrato diversi casi di importanti auto-guarigioni da forti disturbi mestruali, tra le mie lettrici del blog, ma si trattava in genere di donne che si alimentavano con cibo devitalizzato. Nel caso tuo, potremmo anche essere di fronte a una detossificazione intensificata, dove il sistema immunitario approfitta del periodo mestruale in arrivo per piazzare la sua azione di scarico tossine, forte della tua attuale dieta giusta di tipo eliminativo (se sei vegana tendenziale crudista, farai bene a mantenere tale condizione e incrementare ulteriormente la percentuale di cibo crudo).

Valdo Vaccaro